日本には季節や気候を表現する言葉はたくさんありますよね。
「立秋」もそのひとつで、文字だけみると秋を感じるころに訪れるのかな・・・？と思いますが、まだまだ暑い8月上旬に訪れます。
特に、近年は夏の暑さが厳しく「こんなに暑いのに立秋？」と感じる方も多いかもしれません。
今回は、立秋についてわかりやすく解説します。
「立秋」の意味とは？
読み方は「りっしゅう」です。
一年間を24等分した二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつで、 夏から秋へ季節が移り変わり始める日という意味があります。
暦の上では立秋が暑さの頂点とされ、翌日からの暑さは「残暑」といいます。
この日を境に少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じられる時期といわれ、暦の上では「秋」になります。
まだまだ暑く、夏真っ盛りというころですが、雲を観察していると巻雲など秋の雲を見ることができ、秋の気配を感じることができますよ。
立秋と同じように、春夏秋冬に「立」という一文字を加えた「立春」「立夏」「立冬」も、この日を境に季節が移り変わるという意味があります。
暦の上では、
立春（2月4日ごろ）から立夏（5月6日ごろ）の前日までが「春」
立夏（5月6日ごろ）から立秋（8月8日ごろ）の前日までが「夏」
立秋（8月8日ごろ）から立冬（11月7日ごろ）の前日までが「秋」
立冬（11月7日ごろ）から立春（2月4日ごろ）の前日までが「冬」
ということになります。
ちなみに「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日を節分といいます。
節分には季節の節目という意味があります。
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2025年の「立秋」はいつ？
二十四節気は太陽の動きを基準に決まるため、毎年同じ日になるとは限りません。
立秋は毎年8月8日頃といわれており、
2025年は8月7日（木）です。
また、期間を指す場合もあり、その場合は次の二十四節気である処暑（しょしょ）の前日までで、
2025年8月7日（木）から8月22日（金）までが立秋ということになります。
立秋の食べ物はなに？
立秋の行事食は特にありませんが、旬の食材を使った料理を食べるといいですね。
立秋のころに旬を迎える食材は以下のようなものがあります。
・かぼちゃ
・いんげん
・ししとう
・なす
・にんにく
・すだち
・梨
・イワシ
・車エビ などなど
立秋は、まだまだ暑さが厳しい頃です。
夏バテをしている人も多いころかもしれません。
残暑を乗り切るためにも、旬の食材を使って栄養のあるものをたくさん食べましょう！
立秋とはいっても、体感的には暑さが厳しいころなのですね。
それでも、季節は少しずつ移り変わっていきます。
空を見上げれば、秋の雲をみつけることができるかもしれませんし、朝夕の気温が涼しいと感じることができるかもしれません。
残暑が厳しくてきついなぁ～と思ったときは、秋の気配を探してみてはいかがでしょう？
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